Bruder Paulus erklärt die Fastenzeit: einerseits geht es darum, seinen Körper wieder fit zu machen für die Anforderungen des restlichen Jahres. Vier Wochen lang nicht aus dem Vollen leben - das tut uns allen gut. 

Dann gibt es noch das geistliche Fasten. Wie das geht, steht in der Bibel: Wer fasten will, soll beten, barmherzig und gerecht sein. Das sind große Taten. Vielleicht fängt man erst einmal mit dem Beten an. Bruder Paulus gibt Tipps, wie man sich in der Fastenzeit übers Internet geistlich fit hält.